胡萝卜的营养价值非常高 ， 含有丰富的胡萝卜素 ， 植物纤维 ， 和多种微量元素 ， 经常吃胡萝卜 ， 具有补肝明目 ， 清热解毒的功效 ， 黄瓜和粉条的营养价值也非常高 ， 将它们放在一起 ， 凉拌一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌三丝？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量粉条 ， 黄瓜和胡萝卜 ， 将黄瓜和胡萝卜洗净备用 。
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02 将黄瓜擦当作丝 ， 胡萝卜去皮后也擦当作丝 ， 再筹办适量小葱和蒜 ， 洗净后切碎备用 。
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03 锅中烧开水 ， 水开后 ， 将粉条和胡萝卜丝倒入锅中焯水 。
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04 焯好之后 ， 将粉条和胡萝卜丝捞出 ， 放入盘中 ， 然后将筹办好的黄瓜丝也放在一路 。
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05 将小葱末和蒜末放在上面 ， 然后插手适量盐 ， 鸡精 ， 白胡椒粉 ， 生抽调味 。
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06 插手适量喷鼻油 ， 锅中烧热油 ， 油热后 ， 趁热将油浇在上面 ， 将食材的喷鼻味激发出来 。
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