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蜂蜜柚子茶自制两款美味茶轻松减肥

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巧用蜂蜜柚子茶自制两款美味茶轻松减肥 ， 蜂蜜和柚子的搭配 ， 不但减肥效果好 ， 营养特别的高 ， 蜂蜜是一种纯天然的绿色食物 ， 经过蜜蜂的辛勤劳动采集 ， 甜甜蜂蜜含有丰富的营养 ， 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用 ， 经常长暗疮的人喝能有缓解的效果 。
柚子含维生素C比较高 ， 不仅能降脂 ， 还具有一定的美白效果 。 蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来 ， 清热降火 ， 去脂减肥 ， 嫩白皮肤 。
主料：柚子1颗蜂蜜500g 。
配料：冰糖、清水适量 。
做法：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净 ， 削下柚子皮;
2、剥出柚子肉撕成小块 ， 削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝 ， 越细越好 。 把切好的柚子皮 ， 放到盐水里腌1小时;
3、把腌好的柚子皮放入清水中 ， 用中火煮10分钟左右 ， 变软脱去苦味;
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中 ， 加一小碗清水和冰糖 ， 用中小火熬1个小时 ， 熬至黏稠 ， 柚皮金黄透亮即就可以了 ， 注意熬的时候要经常搅拌 ， 以免粘锅;
5、等放凉后 ， 加入蜂蜜 ， 搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了 ， 装入密封罐放在冷藏室存放 ， 喝的时候用温水冲一下即可 。
注：柚子最好选择胡柚 ， 它虽然个小 ， 但表皮色泽金黄 ， 果肉鲜嫩 ， 是柚子中维生素C含量最高的 。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化 ， 可刮掉肠胃中的油水 ， 向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖 。
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜 。
配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味) 。
做法：
1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;
2、所有材料放入锅里 ， 加入适量的水 ， 大火煮开转中小火焖煮30-40分钟 ， 滤渣放凉 ， 加入适量蜂蜜即可饮用 。
如果日常比较忙碌的您 ， 觉得“自制减肥茶”显得麻烦 ， 那小编也给你推荐一个能享受乐趣的减肥方法：
那就是早晚饭后来一杯碧生源减肥茶 ， 然后放松自己 ， 听着自己喜欢的音乐 ， 静静地享受这愉悦的减肥过程 ， 或者也可以随身携带几包 ， 不下心吃多了和不想运动的时候泡上一杯 。 切忌一定要饭后喝、趁热喝 ， 还要按照个人体质酌量饮用 。
【蜂蜜柚子茶自制两款美味茶轻松减肥】巧用蜂蜜柚子茶自制两款美味茶轻松减肥 ， 自制减肥茶效果非常好 ， 不过饮茶适量才可以哦 ， 尤其是蜂蜜不要直接来吃 ， 嘴馋的你是否大口吃过蜂蜜呢 ， 对身体会坏处的 。

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