有机菜花质地细腻 ， 味甘鲜美 ， 具有补脾和胃 ， 补肾填精 ， 解毒肝脏等功效 。 芹菜质地脆嫩 ， 气味芳香 ， 具有平肝清热 ， 除烦消肿 ， 健胃利血 ， 润肺止咳等功效 。 用有机花菜花与芹菜搭配猪肉同炒 ， 味道营养双重吸收 ， 营养味美 ， 清新爽口 ， 风味独特 。 下面介绍有机菜花炒芹菜的家常做法 。 操作方式 01 有机菜花用手掰当作小朵 ， 用水清洗清洁 ， 控干水分 。
文章插图
02 芹菜收拾清洗清洁 ， 控干水分 ， 切当作寸段 。
文章插图
03 【有机菜花炒芹菜的家常做法】猪肉用水冲刷清洁 ， 控干水分 ， 切当作条 。 切好葱 ， 姜 ， 蒜备用 。
文章插图
文章插图
04 芹菜用水焯一下 ， 水开后入锅10秒钟捞出 ， 敏捷用冷水过凉 ， 沥干水分 。
文章插图
文章插图
05 锅里放入油加热 ， 油热后放入花椒爆锅 ， 放入肉翻炒 。
文章插图
文章插图
06 炒至肉颜色微白 ， 放入葱 ， 姜 ， 蒜翻炒 ， 随即放入有机菜花翻炒 ， 放入料酒 ， 少许酱油 ， 滴少许醋 。
文章插图
文章插图
07 有机菜花炒至六分熟 ， 放入芹菜翻炒 ， 放入盐 。 炒至芹菜断生 ， 放入味精 ， 关火出勺 。
文章插图
文章插图
以上内容就是有机菜花炒芹菜的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 怎样做美味的香菇彩椒炒鸡胸肉？
- 怎么做美味爽口的菜花拌彩椒？
- 怎样做美味的乌塌菜鸡蛋炒馍？
- 土豆胡萝卜木耳炒豆腐的做法
- 小虾吃什么 它们吃水面的有机物
- 蟹味菇炒芹菜的家常做法
- 怎样做美味的干煸菜花？
- 西红柿炒土豆丝危害 土豆丝能和西红柿炒吗
- 什么是有机茶？
- 辣炒豆干花生米的家常做法