乌塌菜的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 矿物质 ， 维生素 ， 碳水化合物和粗纤维 ， 经常吃乌塌菜 ， 可以宽肠通便 ， 美容保健 ， 鸡蛋的营养价值也非常高 ， 将它们和吃剩的馒头炒一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的乌塌菜鸡蛋炒馍？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办一个吃剩的馒头 ， 切当作风雅块 ， 放入盘中备用 。
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02 筹办适量乌塌菜 ， 用手掰开 ， 然后切当作小片儿 ， 洗净后 ， 沥干水份备用 。
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03 碗中打入一个鸡蛋 ， 加少许盐打散 ， 炒锅中放入适量油 ， 油热后将鸡蛋放入 ， 炒熟 ， 盛出备用 。
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04 炒锅中再插手少许油 ， 将馒头块儿 ， 倒入锅中 ， 翻炒至概况微微变色 ， 盛出备用 。
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05 炒锅中再插手少许油 ， 插手适量蒜炒喷鼻 ， 然后将乌塌菜倒入锅中 ， 翻炒平均 。
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06 按照本身的口胃 ， 插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 再插手适量生抽调味 。
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07 将之前炒好的馒头块倒入锅中 ， 然后将炒好的鸡蛋也倒入锅中 ， 翻炒平均 。
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