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炎炎夏日宜喝保健茶【炎炎夏日宜喝保健茶，铁观音 绿茶】茶：茶叶10克 ， 适量蜂蜜及葡萄糖 ， 用开水冲泡饮用 ， 能促进消化、生津止渴 ， 更可以补充铁、锌等微量元素及维生素C、B2和乳酸、氨基酸等 。 薄荷茶：薄荷1020克 ， 洗净 ， 加入适量的冰糖煮沸 ， 冷却后饮用 。 此茶具有清凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效 。 乌梅茶：将乌梅5枚捣碎 ， 加水11.5公斤 ， 煮沸半小时后 ， 加入适量白糖 ， 饮之可生津止渴、开胃健脾 。 姜盐茶：生姜2片 ， 食盐4克 ， 绿茶6克 ， 用沸水冲泡30分钟后饮用 ， 具有清热润燥、和胃止呕之功效 。 蜂蜜双花茶：金银花12克 ， 白菊花10克 ， 用开水冲泡当茶 ， 具有清热解毒、消暑、消炎、明目的作用 。 黄花蒿：黄花蒿1莲子心泡水0克(或鲜品50克)、金钱草15克 ， 用开水冲泡泡茶 ， 具有解毒、消炎、杀菌、解暑、利肝胆的功效 。 胖大海茶：胖大海茶5片 ， 用开水冲泡 ， 可清肺利咽 ， 润肠通便 。 决明子茶：决明子15克 ， 夏枯草10克 。 用文火炒决明子至微胀微香 。 放凉捣碎 ， 和切碎的夏枯草一起用开水冲服 。 具有清肝明目、通便降压的功效 。 麦甘橘茶：玄参10克 ， 麦冬10克 ， 桔梗5克 ， 甘草2克 ， 用开水冲服泡茶 ， 具有润肺生津、止咳消炎茶叶礼盒、利咽化痰的功效 。 山楂麦冬茶：山楂、麦冬各25g ， 用1kg水煎服后 ， 分次饮用 ， 健脾消食 ， 生津止渴 。
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