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OL族必喝15杯保健茶

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导语：现在越来越多的女性喜欢喝茶养生美颜了， 尤其是对于女白领来说， 繁忙之余泡上一杯保健茶， 一边饮用一边工作， 在不浪费工作时间的同时达到养生美颜的效果， 何乐不为呢?下面， 爱美网健康频道小编就为OL族力荐15杯养生保健茶， 让你做个健康美丽的上班女郎 。
薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效， 从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
Tips：鲜薄荷叶10余片， 甘草5克， 绿茶5克， 太子参10克， 开水500毫升 。 按此比例， 冲泡10余分钟后， 滤去渣滓， 加白糖适量， 调匀饮服 。
菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
Tips：每日餐后， 用五、六朵杭菊花冲泡饮服， 能解渴生津 。 久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等， 并可抗衰老， 驻颜容 。 冲泡时加少许蜂蜜， 口感会更好 。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡， 补水清热， 排毒防病 。 中国的传统医学最谙此道 。 只需简单的冲泡， 煮沸， 在办公室里就可以完成的操作， 不仅能解渴消疲， 更能保健养颜哦 。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳， 尤为适宜 。
Tips：配制时只需十几粒枸杞， 加热水冲泡频饮 。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。 急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
Tips：配制时选金银花10克， 沸水冲泡频饮 。
红花茶
红花， 味甘、无毒， 能行男子血脉， 通女子经水， 多则行血， 少则养血 。 红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份， 能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
Tips：红花、檀香各5克， 绿茶2克， 红糖30克， 沸水冲泡后， 加盖闷5分钟即可饮用 。 每日一剂， 会让你的皮肤变得干净透亮 。 但需注意睡前少饮， 以免兴奋影响睡眠 。
甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
Tips：取甘草10克， 茶叶5克， 食盐8克， 配水1000毫升 。 按此比例， 先将水烧开， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
荷叶甘草茶
有清热解暑 。 利尿止渴之保健功能 。
Tips：鲜荷叶100克， 甘草5克， 配水1000毫升 。 按此比例， 先将荷叶洗净切碎， 把水烧开， 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟， 滤去荷叶渣， 加白糖适量饮服 。
荸荠茅根茶
能清热化痰， 生津止渴， 降压利尿 。
Tips：鲜荸荠100克洗净切碎， 鲜茅根100克， 配水1000毫升 。 按此比例， 先将水烧开， 投入荸荠、茅根， 煮20分钟左右， 去渣， 加白糖适量， 饮服 。
陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
Tips：陈皮20克， 生姜片10克， 甘草5克， 茶叶5克， 配水1000毫升 。 按此比例， 先将水烧开， 再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入， 冲泡10分钟左右， 去渣饮服 。
【OL族必喝15杯保健茶】人参茶
具有补元气、安神生津作用， 为补气佳品 。
Tips：将参片5克放入杯中， 冲入开水盖紧， 过20分钟即可饮用， 可泡服2-3次， 至参片淡而无味为止 。
大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用 。 每日少量饮服， 可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老 。 用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。

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