面对商店里如此众多的减肥茶 ， 您也许会问：减肥茶能减肥吗?回答是肯定的 。 用茶叶治疗肥胖病 ， 古人虽未明说 ， 可文献却有记述 ， 如《本草拾遗》中说：“久食令人瘦、去人脂” 。 与茶叶相配的各种减肥茶 ， 不仅能提神醒脑、消除疲劳 ， 而且能消脂减肥 ， 但需长期服用 ， 其中疗效较好的有以下几种：
(1) 三花减肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装 ， 每袋6g—7g ， 每日一袋 ， 开水冲饮2—3次 ， 能宽中利气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神 ， 尤宜晚间服 。 如果达不到减肥作用时 ， 可早晚各饮一包 ， 连用三个月 。
(2) 天雁减肥茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便 ， 抑制食欲 ， 促进脂肪代谢 ， 降低血脂的功效 。 主治脾虚胃热型单纯性肥胖症 ， 习惯性便秘等症 。
每日两次 ， 早饭前及晚上睡前空腹各一次 ， 每次1.5g—3g ， 用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱 ， 每30天为一疗程 ， 每一疗程停服两周 ， 忌酒、辛辣食物 ， 并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食 。 凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用 ， 或在医生指导下慎用 。
(3) 消肥茶
由山楂、荷叶、泽泻组成 ， 水煎代茶 ， 每日2—3次 ， 3个月为一疗程 。 经对41名单纯性肥胖症的治疗观察 ， 显效(体重减轻2公斤以上)27名 ， 总有效率为68.2% 。
(4) 荷叶决明茶
由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶 ， 每日2次 ， 2—3个月为一疗程 ， 对减轻体重、降低血脂有一定疗效 。
【茶叶DIY 轻松去脂】除此之外 ， 还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等 ， 均有一定的减肥作用 ， 肥胖者不妨选择试用 。
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