宝宝睡觉不踏实的原因有哪些？该怎样调整？ _小知识

对于一个家庭来说，孩子的出现不仅可以使家庭结构变得更加稳固，夫妻间的关系变得更加紧密，还能够带来许多的幸福感与温馨感。对于父母来说，最大的心愿就是孩子能够健康成长，但在有些时候，由于饮食体质等原因，使得有些孩子会出现睡觉不踏实的情况，十分不利于身体的健康。今天来给大家说说导致孩子睡觉不踏实的原因有哪些？该怎样调整？原因 01 忽冷忽热
跟着气候的日渐严寒，使得良多怙恃会给孩子做各类保暖办法，如穿厚衣服盖厚被子等，虽说起点是好的，但却也会导致问题的发生，如孩子会因为盖被过厚。呈现踢被子的环境，进而陷入忽冷忽热的状况，不仅会影响到整体的睡眠质量，还会增添患伤风的几率。

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02 吃得过饱
凡事都是矫枉过正的，对于孩子的饮食来说更是如斯，若怙恃在睡前盲目标给孩子进食年夜量的油腻或者含盐量高的食物的话，一来会加重肠胃的承担，导致腹痛腹胀腹泻，二来会增添口牵萝补屋的几率，导致起夜次数增添，呈现难以入睡等环境，三来晦气于身体的正常发展和发育。

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03 缺乏营养
比拟于当作年人，孩子的身体心理等各方面都处于不当作熟的阶段，对于营养的需求也比力多，若不注重给其弥补的话，不仅会呈现睡觉不平稳，俄然惊醒等环境，还会对骨骼的正常发展造当作必然的影响，呈现O型腿， X型腿等环境，严重的还可能导致神经系统呈现问题，如年夜脑发育迟缓，目光板滞，反映迟缓等状况。