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03 【宝宝睡觉不踏实的原因有哪些？该怎样调整？】恰当活动
在日常糊口中 ， 良多孩子会因为各类各样的原因而养当作吃了睡 ， 睡了吃的坏习惯 ， 不仅晦气于身体的健康 ， 还可能会影响睡眠 。 所以建议列位怙恃可在临睡前让孩子恰当的进行一些熬炼 ， 如捉迷藏 ， 跳绳等 ， 一来有利于促进肠胃的蠕动 ， 避免腹胀 ， 二来可以或许起到促进睡眠的感化 。
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