随着夏季酷暑的来临 ， 医生建议 ， 三伏天喝点荞麦茶 ， 解暑又健康 。 下面就详细介绍为什么夏天喝荞麦茶养胃解暑 。
夏天喝荞麦茶养胃解暑 ， 早在《本草纲目》中记载 ， 荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用 。 荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质 ， 不仅适用于防治高血脂、高血压 和糖尿病等 ， 还可防治肥胖 ， 消化脂肪并保持心血管正常 。 三伏来临 ， 由于气温升高 ， 很多人会感到“苦夏” ， 出现胃口下降 ， 不思饮食 ， 进食量较其他季节明显减 少等 ， 同时出现乏力疲倦 ， 精神不振 ， 工作效率低和体重减轻的现象 。
其次荞麦可促进脾胃运化、增加食欲 ， 所以特别适合“苦夏”中食欲不振者 。 此外 ， 荞麦还有一个 别名叫做“净肠草” ， 净肠通便的效果非常好 ， 对于那些想达到瘦身效果的女性也十分有益处 。
需要提醒的是 ， 荞麦虽佳 ， 但性凉 ， 一次不宜多食 ， 脾胃虚寒、消化 功能不佳、经常腹泻、体质敏感之人不宜食用 。
【夏天喝荞麦茶养胃解暑】以上就是对夏天喝荞麦茶养胃解暑的原因介绍 ， 希望对大家了解这一知识有所帮助 。
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