蒜苔的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 膳食纤维 ， 维生素 ， 胡萝卜素 ， 等人体所需的营养成分 ， 经常吃蒜苔 ， 可以防癌杀菌 ， 胡萝卜的营养价值也非常高 ， 将蒜苔 ， 胡萝卜和肉末 ， 这样炒一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的蒜苔胡萝卜丝炒肉末？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量猪肉 ， 洗净后用刀剁碎 ， 再筹办适量葱 ， 姜 ， 蒜 ， 洗净后 ， 将它们切当作末 ， 放在盘中 ， 和五花肉末放在一路 。
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02 插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 生抽 ， 料酒 ， 搅拌平均 ， 腌制十分钟摆布 。
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03 筹办适量蒜苔 ， 洗净后 ， 切当作段 ， 再筹办适量胡萝卜 ， 洗净后 ， 切当作细丝 ， 放入盘中备用 。
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04 炒锅中放入适量油 ， 油热后 ， 将肉末倒入锅中炒喷鼻 。
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05 将蒜苔倒入锅中 ， 翻炒平均 ， 然后将之前切好的胡萝卜丝 ， 也倒入锅中 ， 翻炒平均 。
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06 按照本身的口胃 ， 放入适量的盐 ， 五喷鼻粉 ， 鸡精 ， 搅拌平均 。
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