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自制几款简单易学的红茶

茶知识茶疗养生简单红茶

冬天天气寒冷 ， 最适合喝红茶 。
首先 ， 我们来认识一下喝红茶的好处吧 。
1、健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心肌功能 。
2、预防疾病方面：红茶的抗菌力强 ， 用红茶漱口可防滤过***毒引起的感冒 ， 并预防蛀牙与食物中毒 ， 降低血糖值与高血压 。
3、红茶还具有提神消疲、健胃整肠助消化、利尿、消炎杀菌、防蛀、去油腻延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射且有美容等功效 。
4、红茶甘温 ， 可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质 ， 生热暖腹 ， 增强人体的抗寒能力 。 中医认为：“时届寒冬 ， 万物生机闭藏 ， 人的机体生理活动处于抑制状态 ， 养身之道 ， 贵乎御寒保暖” 。 因而冬天喝茶以红茶为上品 。
一、 暖胃润肤茶
这道可让肌肤随时保有红润光泽的茶饮 ， 是爱美的你美丽的秘密武器!
茶材：红茶3克 ， 鲜奶100ML ， 食盐少许 ， 水250ML
作法：1、锅中加水煮沸后 ， 放入红茶 ， 熬成浓红茶后滤渣备用 。
2、 鲜奶加热后放入杯中 ， 加入红茶汤 ， 食盐 ， 搅拌均后就可饮用啦 。
二、 姜味红茶
在感冒初期 ， 趁热饮用姜味红茶 ， 让身体发汗祛寒、感冒也立刻离你远远的!
茶材：干姜20克 ， 红茶5克 ， 红糖适量 ， 水500ML
作法：1、将干姜洗净、切薄片 ， 放入锅中 ， 加水煮沸后熄火 。
2、加入红茶 ， 浸泡5分钟后 ， 倒出茶汤 ， 再加入适量红糖调味 ， 乘热饮下 。
三、补血香醇茶
此茶可有效促进人体血液循环 ， 让脸色红润、动人 ， 并可改善手脚冰冷症状 。
茶材：红茶5克 ， 红葡萄酒35ML ， 柳橙1个
作法：1、先将红茶焖泡2分钟备用;柳橙洗净 ， 对切、压汁备用 。
2、将柳橙汁和红葡萄酒倒入杯中拌匀后 ， 加入红茶 ， 拌匀后即可饮用 。
四、高钙健美茶
提神暖胃的红茶 ， 加入高钙、高纤的牛奶与麦片 ， 迅速补充工作过度流失的体力!
茶材：红茶3克 ， 原味麦片6克 ， 低脂牛奶350ML 。
作法：1、锅中加入低脂牛奶 ， 加热后至沸后备用 。
2、待锅中牛奶降至85℃后 ， 再加入红茶浸泡约3分钟 ， 去渣取汁放入杯中 。
3、在杯中加入原味麦片 ， 焖泡约5分钟即可 。
五、消暑清凉茶
炎热夏天 ， 来杯啤酒是最棒的 ， 若担心过热的酒精浓度 ， 就先从这杯开始体会一下成熟风味!
茶材：脾酒250ML ， 红茶3克 ， 糖浆与冰块适量 。
作法：1.红茶用热开水焖泡3分钟后取茶汤 ， 待冷放入冰箱备用;啤酒也冷藏备用 。
2、将冰红茶取出 ， 加入糖浆拌匀 ， 再加入啤酒和冰块 ， 即可饮用 。
六、热带风情冰红茶
浓浓爽口的椰浆 ， 调配上奶香味十足的奶茶 ， 让你在家即可享受热带风情!
茶材：红茶3-5克 ， 奶精粉7克 ， 椰浆150ml,热开水250ml,蜂蜜、冰块适量
作法：1、红茶用开水浸泡3分钟 ， 调入奶精粉 ， 待冷 ， 放入冰箱备用 。
2、取出冰红茶 ， 调入椰浆及蜂蜜 ， 拌匀后再加入冰块 ， 即可饮用 。
七、香香甜密茶
含有丰富纤维与钾、镁等营养素的甜密杏桃 ， 配上香醇红茶 ， 为下午茶加分!
茶材：杏桃干5个 ， 红茶6克 ， 水450ml 。
作法：1、杏桃干切丁放入锅中 ， 加入水 ， 以小火煮沸后 ， 倒入壶中 。
2、壶中加入红茶 。 静置2分钟后即可饮用 。
【自制几款简单易学的红茶】要动手试一试的啊 ， 给自己、给家人、给爱你你爱的人做一道冬日里的红茶吧!

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