预防胜于治疗 ， 节日当前 ， 我们来看看保护胃肠的三道茶饮和一道白萝卜汤 。
一、山楂茶
材料：山楂干品30g、无色汽水、蜜糖(蔗糖)适量
做法：1. 山楂用清水冲洗掉灰尘 。 2.将以上材料置入锅中 ， 注入清水1000ml ， 煮上半小时 ， 加入蜜糖或蔗糖适量 。 3.待山楂水冷却后置入冰块及无色汽水 ， 即可饮用 。
功效：消食导滞
二、香茅柠檬茶
材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量
做法：1. 香茅洗净 ， 切成1寸长 ， 拍扁 。 2. 斑斓叶(香兰叶)洗净切成1寸长 。 3. 柠檬切碎 。 4. 将香茅、斑斓叶(香兰叶)置入锅中加入800cc清水煮沸 ， 再慢火煮上20分钟 ， 然后加入柠檬和蔗糖即可当茶饮(冷热皆宜) 。
功效：开胃消积
三、橙皮龙眼苹果茶
材料：橙皮5g、龙眼30g、苹果1个
【三茶一汤助您更好保护胃肠】做法： 1. 橙皮用清水洗净 ， 切成细条备用 。 2.龙眼用清水洗净 ， 备用 。 3. 苹果洗净 ， 削去外皮 ， 切成小方块 。 4. 将橙皮、龙眼、苹果置入保温杯中注入沸水 ， 约半小时后饮用(也可作冷饮) 。
功效：养颜温胃消胀
四、白萝卜排骨汤
材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量
功效：清热消积、和胃化痰、润肠通便 。
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