南瓜花含有大量的蛋白质和多种维生素、铁、钙与锌以及磷等微量元素 ， 这些物质都是人体正常代谢的必须物质 ， 今天用南瓜花搭配瘦肉滚粥 ， 做出来的成品味道鲜美好吃 ， 下面分享它的做法给大家看看 。 操作方式 01 起首把南瓜花梗和花耳片去失落 ， 然后把清理好的南瓜花放到水里清洗清洁 。
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02 捞上篮子沥干水分 。
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03 瘦肉切当作丝 ， 加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟 。
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04 【南瓜花瘦肉滚粥的做法】锅装适量的白粥 ， 白粥要稀点的 ， 若是不敷稀可以加点水进去 ， 然后从新煮沸 。
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05 煮沸后放腌制好的肉丝进去 ， 再加适量的喷鼻油 。
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06 煮20秒摆布 ， 放南瓜花进去 。
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07 加适量的盐翻炒平均 ， 再煮30秒摆布就可以了 。
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以上内容就是南瓜花瘦肉滚粥的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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