芥蓝属十字花科 ， 在广东福建等省栽培较多 ， 其维生素含量丰富 ， 口感不如菜心柔软 ， 但十分爽脆 ， 别有风味 。 芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能 ， 下面简单叙述一些芥蓝的功效作用 ， 以供参考！
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需要这些哦
芥蓝
方式/
1起首是清热去火：味苦 ， 能清心泻火 ， 清热除燥 ， 消弭血液中的热毒 ， 春夏这节 ， 很适宜于轻易上火的人群食用；
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2帮忙消化：芥蓝有助于胃酸的排泄 ， 对食物的消化 ， 饮食积滞的症状有治疗感化；
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3防癌抗癌：芥蓝中含有丰硕的硫代葡萄糖苷 ， 它的降解产品叫萝卜硫素 ， 是发现的蔬菜中最强有力的抗癌当作分；
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4预防心脏病：食用芥蓝可降低胆固醇、软化血管、预防心脏病 ， 从中医角度讲 ， 芥蓝利于化痰、除邪热、解劳乏、清心明目；
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5【芥蓝有哪些功效与作用】美肤感化：芥蓝菜含丰硕的卵白质、钙质、胡萝卜素、镁、锌、钠、钾、铜、磷、硒及多种维生素 ， 可清血 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 防止色素沉淀 ， 常吃有美白功能；
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注重事项对肾能力严重欠好的人群要稳重食用；
以上所述切不成作为有的放矢的依据；
以上内容就是芥蓝有哪些功效与作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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