黄瓜|女人一生最该吃的“低脂菜”,黄瓜苦瓜上榜,芹菜第6,建议了解( 六 )



5、接下来再准备一些鸡蛋 , 鸡蛋可以根据金针菇的量适当准备 , 直接把鸡蛋打进金针菇里面 , 然后再充分的搅拌均匀 , 接下来再放入胡萝卜碎 还有青椒丁
6、接下来开始调味 , 添加盐 鸡精 五香粉 , 然后再添加一些淀粉 , 可适量添加 , 边添加边搅拌 , 然后再搅拌成稀面糊状 , 不要太稠了 , 如果太干的话 可以添加一些鸡蛋 , 搅拌成面糊状就可以了

7、准备一个馒头 , 不要用柔软的馒头 , 尽量用剩馒头 , 然后再把馒头给掰碎 放进绞肉机里面 , 然后再启动打成碎末状 , 之后再把弄碎的馒头碎 , 放进金针菇里面 , 充分的搅拌均匀
8、接下来取出电饼铛 , 预热刷油 , 然后再放入弄好的金针菇面糊 , 整理平整 不要倒入太多 , 也不要弄得太薄了 , 不然吃起来乜有肉质感 表面涂抹食用油 锁水防干裂 , 盖上盖子烙3分钟左右
9、底部烙到金黄的时候 , 然后再借助工具 , 翻面 , 再继续烙 , 由于烙饼比较厚 , 要翻面多烙几次 ,

10、趁烙饼的时间 , 我们来准备一些火腿 , 切成薄片 , 再准备一些鸡蛋 , 然后再打碗中添加一些盐 , 再添加一些胡椒粉去腥 , 然后再搅拌成鸡蛋液 放在一边备用
11、接下来打开盖子 , 把火腿一片片的放进烙饼里面 , 然后再倒入鸡蛋液 , 之后再撒入一些黑白芝麻 , 点缀增香 , 然后再继续烙

12、由于烙饼比较厚 , 要多烙几次 , 烙至饼胚完全熟透, 然后再盛出 美味既成 , 美味好吃的烙饼就做好了 , 然后再切成小块 。
冬瓜

冬瓜是生活中常见的一种蔬菜 , 具有丰富的营养价值 , 日常生活中人们吃冬瓜便能够补充身体所需要的营养 , 冬瓜制作方法多样化 , 可以炖汤可以炒菜 , 满足人们的味蕾 。

推荐食谱:【烧冬瓜】所需食材:冬瓜 五花肉 葱 姜蒜 青椒 红椒调味料:盐 鸡精 白糖 蚝油 生抽 白糖 豆瓣酱1、准备一块新鲜的冬瓜 , 先把冬瓜给清洗一下 , 然后再把冬瓜切成均等的多份 , 之后把冬瓜瓤给切掉 , 然后再切一下冬瓜皮 , 然后再把冬瓜切成大小均匀的冬瓜块

2、切好的冬瓜块再放入碗中 , 然后再清洗一遍 , 接下来锅中烧水 , 把洗净的冬瓜放进蒸屉里面 , 然后再大火烧开 , 转中火蒸5分钟左右 冬瓜给完全蒸熟蒸透
3、趁蒸的时间 , 我们来准备一些五花肉 , 或者来准备一些四分肥六分瘦的猪肉 , 切成薄一点 肉片, 然后再放入盘中备用

4、接下来再准备一些红椒 青椒 , 先清洗干净 , 然后再去籽去蒂 , 之后再切成辣椒丝 , 切好的辣椒丝再放入碗中备用
再准备一些大葱 切陈葱花 , 再准备一些生姜 , 切成姜片 , 再准备一些大蒜 , 切成蒜片 切好放入碗中备用
5、接下来再准备一个小碗 , 提前调一个美味的料汁 , 往碗中添加盐 鸡精 白糖 蚝油 生抽, 再放入一些胡椒粉 , 之后再倒入一些清水 充分地搅拌均匀 放在一边备用

6、冬瓜蒸熟之后取出 , 然后再放在一边备用 , 锅中烧油, 放入肉片炒一炒 , 煸炒出里面的油脂 , 然后再继续炒 , 炒到肉片微微焦黄的时候 再放入葱姜蒜 然后再放入一勺豆瓣酱炒香 , 炒出酱香味 , 炒出红油

7、炒到入味 再放入冬瓜块继续炒 , 炒到冬瓜微微变软的时候 然后再倒入一些清水 , 煮开之后 再小火继续焖3分钟左右

8、炖好之后 , 然后再放入青椒红椒丁 , 继续翻炒 , 炒到入味的时候 , 添加盐 鸡精 蚝油 生抽 白糖 , 然后再继续炒 , 炒到入味的时候 , 盛入盘中 美味既成 美味好吃的烧冬瓜就做好了

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