虽然南瓜和胡萝卜营养丰富， 可是小朋友们对于南瓜和胡萝卜并不“买账”， 一来南瓜和胡萝卜的甜度不够， 口感上引不起小朋友们的注意， 二来千篇一律的南瓜粥、南瓜馒头、南瓜饼、胡萝卜泥之类小朋友们也是吃腻了 。 今天教大家做南瓜胡萝卜卷， 做出来的样子很是漂亮， 吃起来口感也非常好， 重要的， 不用煎炒烹炸， 绝对的营养健康， 这可是属于宝宝的专属美味哦， 一起来看看吧 。 操作方式 01 筹办一个南瓜和一根胡萝卜， 这是方才从菜园子里摘下来的南瓜哦， 固然不是那种标致的橘黄色南瓜， 但这是栗子南瓜， 很是面， 甜度也高， 最适合小宝宝吃了 。
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02 南瓜和胡萝卜用不上那么多， 胡萝卜小半根， 南瓜切一小块就够了， 不外在切之前必然要清洗清洁， 南瓜切开， 将里面的瓜瓤掏出来， 这些南瓜种子不要扔了， 放进水里清洗清洁晒干炒熟， 就是喷喷鼻喷喷鼻的南瓜瓜子哦 。
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03 我多切了一些南瓜， 归正闲着没事的时辰用蜂蜜拌蒸南瓜和胡萝卜又好吃又有营养 。 南瓜切块， 胡萝卜切块， 放在蒸锅里蒸 。
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04 南瓜和胡萝卜在锅里蒸着， 咱也别闲着， 碗里加一点温水， 恰当酵母粉和一小勺白糖放在一路， 搅匀 。
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05 加上面粉， 用筷子搅拌， 和当作面团 。
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06 喏， 面团和洽了， 盖上保鲜膜发酵一个小时， 比及面团用手一戳， 里面有气泡泡的时辰就算是发酵好了 。
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07 南瓜和胡萝卜蒸好之后， 掏出来放凉， 趁热的时辰， 要记得把胡萝卜的皮去失落， 很简单的， 胡萝卜蒸熟之后， 用手轻轻一撕就能把胡萝卜皮撕下来 。
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08 面团发酵好了之后， 用擀面杖擀当作面片 。
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09 南瓜用勺子挖出来， 南瓜皮不要了， 胡萝卜放进去， 用勺子压碎， 加上恰当白糖和熟芝麻， 这儿特意告诉大师一下， 可以放进去一个煮熟的鸡蛋黄， 但若是宝宝对鸡蛋过敏的话就不要加了， 全数压碎， 然后搅拌平均 。
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10 将胡萝卜南瓜芝麻馅倒在面片上， 用勺子摊平， 面片周边留出一点点空地不要放， 否则这些馅会弄的处处都是 。
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