山药的营养价值非常高 ， 具有补肾壮阳的功效 ， 南瓜的营养价值也非常高 ， 不仅可以降血压 ， 降血脂 ， 还可以预防糖尿病 ， 将二者放在一起 ， 做成糯米甜饭 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量南瓜 ， 少许铁棍山药 ， 再提前将糯米泡一下 ， 注重 ， 糯米起码要泡四个小时以上 ， 如许才更轻易蒸熟 。
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02 将南瓜洗净去皮 ， 切当作块儿 ， 平均的放在盘子里 ， 最好摆当作一个圆形 ， 如许加倍都雅 。
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03 【怎样做美味的南瓜山药糯米甜饭？】将泡好的糯米放在盘中 ， 再放上一勺白砂糖 ， 可以增添糯米饭的甜味 。
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04 筹办适量葡萄干和年夜枣 ， 用清水泡一下 ， 然后将年夜枣放在糯米饭的中心位置 。
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05 将山药去皮后 ， 用刀切当作片 ， 然后用模具做出心形 ， 平均的摆在糯米饭上面 ， 然后将葡萄干也摆在上面 ， 还可以将胡萝卜丁儿放在山药片儿上面 ， 如许加倍都雅 。
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06 然后将糯米饭放上蒸锅 ， 盖上锅盖 ， 年夜火将水烧开 ， 水开后转小火蒸30分钟 。
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07 出锅就可以吃了 ， 试试吧 ， 营养健康 ， 真的出格甘旨 ， 喜好的伴侣可以在家本身做起来了 。
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