气色好、消除眼压：玫瑰、洋甘菊
解酒：熏衣草、紫罗兰、薄荷
头痛：洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰
胃痛：洋甘菊、薄荷、茉莉
咳嗽：紫罗兰、薄荷、麦冬、胖大海
增加记忆：迷迭香、洋甘菊、薄荷
强肝消除疲劳：玫瑰、桂花、茉莉
减轻压力：玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷
增加肾功能：茉莉、玫瑰、薄荷、枸杞子
改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊、紫罗兰、决明子
花花草草喝出健康
花草茶最重要的在于搭配， 掌握花草特性加上创意， 不仅可以养生， 还可以给人一副好心情 。
北京中医医院主管药师刘林红表示， 复方花草茶基本上是将不同效能的单品花草作调配组合， 并无特定比例， 主要依照个人对各类花草的爱好度调配， 只要别把功能相冲突的花草摆在一块即可 。
如杭白菊可以滋补肝肾、明目；野菊花清热解毒的功效最好；薄荷叶具有疏散风热、利尿、醒神的功效， 但孕妇不能服用；玫瑰花可以清热解暑， 合胃、降压；桂花温中散寒， 可以暖胃， 胃寒胃胀的时候可以饮用；柠檬片可以舒肝解瘀；莲子芯可以清心火；金银花有效成分是绿原酸和异绿原酸， 可以清热解毒， 还有增强免疫力、抗疲劳的功效；茉莉花性温， 可以理气和中；紫罗兰解除宿醉、清肝、消除口臭、咳嗽、头痛、扁桃腺炎、支气管炎 。
同时， 刘林红也提醒爱喝花草茶的消费者， 银杏叶最好不要生吃或者饮用， 因为银杏生品含有其他成分， 而这些成分对人体具有副作用 。
如何辨别花草茶品质的方法， 刘林红介绍：颜色鲜、颗粒完整表示产品很新鲜、运送品质不差， 喝起来没有酸臭味为上品， 因此不须加糖也很好入喉 。 建议初饮者可加点冰糖， 等喝适应了就不须加糖， 直接品花草茶丰富、多层次的味道， 也是最健康、自然的饮法 。
TIPS：如何做个护花使者
花草茶越新鲜越好， 除了购买时要注意保存期限外， 买回去后的保存方式也应格外注意， 以免过期或受潮变质 。 以下几点是作为一个“护花使者”必须注意的事项：
第一， 确保密封 。 无论放在袋中或密封罐中， 都要记得将袋口或罐口密封好， 以免受潮 。
第二， 放置阴凉干燥的地方 。 光线、湿气与温度都容易让花草茶变质， 因此， 要放置在干燥阴凉处 。
第三， 消耗速度慢时， 须放在冰箱中 。 如果一次购买的量要很久才能用完， 最好将它放到冰箱中冷藏， 可以延长保存期限 。
【花草入茶 瘦身减压】第四， 注意小虫的侵袭 。 有些花草茶放久了， 会出现小虫子， 它们是附着在花草茶中的卵， 时间到了就自动孵化出来， 这些虫子并无碍饮茶， 反而因为有虫子的产生， 更证明花草茶没有喷洒农药， 喝起来更加安心 。
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