丝瓜中含有多种营养物质 ， 特别是含有丰富的维生素C ， 不仅能够增白皮肤 ， 消除斑块 ， 还可以预防各种维生素C缺乏症 ， 木耳的营养价值也非常高 ， 将丝瓜和木耳放在一起红烧一下 ， 风味独特 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红烧丝瓜木耳？希望能够帮助到大家 。 东西/材料 丝瓜适量 ， 木耳适量 ， 枸杞子适量 ， 白糖适量 ， 盐适量 ， 鸡精适量 ， 生抽适量 ， 五喷鼻粉适量 ， 红椒适量 ， 葱适量 ， 姜适量 ， 蒜适量 。
操作方式 01 筹办一根丝瓜 ， 洗净后去皮 ， 切当作滚刀块 ， 放入盘中备用 。 万万不要用老丝瓜 ， 老丝瓜的人很难嚼动 。
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02 锅中烧开水 ， 水开后将丝瓜放入锅中焯水 ， 如许口感更滑嫩 。
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03 筹办葱姜蒜 ， 取适量切当作末 ， 再筹办一个红椒 ， 掏出适量切当作丝 。
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04 炒锅中放入适量油 ， 油热后放一勺白砂糖 ， 炒出糖色 ， 然后放葱姜蒜炒喷鼻 。
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05 将焯好水的丝瓜 ， 倒入锅中 ， 翻炒平均 ， 将木耳提前泡发 ， 泡发后倒入锅中 ， 与丝瓜一路翻炒 。
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06 【怎样做美味的红烧丝瓜木耳？】按照本身的口胃 ， 放入适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 生抽 ， 陈醋 ， 搅拌平均 。
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