1、儿童适合喝淡茶
绿茶性凉 ， 其营养成分是所有茶类中含量最丰富的 。 在炎热的夏季 ， 泡上一杯绿茶 ， 暑意顷刻之间就可消失 。 如果将茶冲得淡一点 ， 就成为儿童们的最佳饮品 。 此外 ， 还应当鼓励孩子们在饭后用茶汤来漱口 。 日本就非常提倡小学生饮茶 ， 因为大量调查结果显示 ， 喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子蛀牙的发生概率要小得多 。
2、女性适宜喝花茶
花茶最适宜女性朋友来饮用 。 因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效 。
比如茉莉花茶有帮助产妇顺利分娩的作用 ， 而被誉为“花茶小姐”的玳玳花茶则具有调经理气的功效 ， 辛夷花则具有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效 。
但菊花性凉 ， 所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要少喝 。 还有玫瑰花茶有解郁作用 ， 但本身胃寒、腹泻的人不要饮用 。 常感到疲倦、气虚的人也不宜多喝 。
3、中老年人喝绿茶
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况 ， 最终认为 ， 绿茶为中老年人的最佳饮料 。 绿茶性味甘苦 ， 微寒无毒 ， 入心肺胃经 ， 有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用 。
【不同茶适合不同人】绿茶能清除自由基 ， 抑制脂质过氧化 ， 维持细胞正常代谢 ， 抑制细胞突变和癌细胞分化 ， 预防辐射损害 ， 改善造血功能和保护血管 。 还具有增强微血管韧性 ， 防止血管破裂 ， 降低血脂 ， 防治动脉粥样硬化等多方面的保健和药理作用 。
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