春季已经过半，气温开始升高，时有阴雨绵绵，湿气较重 。 不妨在闲时冲泡一壶花草药茶，可去除致病之邪，收到良好的养生效果 。
乌梅汤
乌梅10克，山楂5克，陈皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加适量冰糖调味，放凉之后即可饮用 。 桂花可以止咳化痰、养生润肺；山楂和陈皮则能健脾消食 。 有生津止渴、祛暑养阴的效果，并且可以预防肠道传染病 。
【4款养生茶可下火除烦】生脉饮
党参、麦冬各30克，五味子20克，加入水，煮沸，然后再以适量冰糖调味即可 。 党参甘温，能大补肺气；麦冬止汗，能润肺清心；五味子酸温，能敛肺生津 。 生脉饮是清补顺气的良饮 。
茅根银花茶
银花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以适量冰糖调味即可 。 银花能清热解毒、疏利咽喉 。 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎 。
西瓜翠衣饮
西瓜皮、荷叶、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然后再以适量的冰糖调味即可 。 西瓜皮性凉味甘，泻火除烦、生津止渴，具有较好的解暑作用 。
推荐阅读
- 翠竹清心茶
- 春季养生茶：养肝防感冒
- 保健养生的减肥药膳
- 自制养生姜枣茶简便方法，熬制红枣生姜红茶步骤
- 明泰废群茶及饮茶器具的创新，秋季养生茶
- 养生小常识六个生活习惯反着做
- 茶膳养生
- 姜茶有哪些养生的好处，如何正确喝姜茶
- 体寒的人泡什么茶好？
- 茶水烧饭很简单 4大养生功效看得见