红茶 ， 对虚寒体质人群有益 。 红茶能散寒、暖胃、温阳 ， 还具有明目提神、利尿解毒、防癌减肥等功能 ， 是一种理想的保健饮品 ， 尤其适合冬季饮用 。 如果晚上喝茶 ， 最好喝红茶 ， 因为红茶是全发酵茶 ， 刺激性弱 ， 较为平缓温和 。 老年人若在喝红茶时加入牛奶 ， 还能强化骨骼 ， 预防骨质疏松 。
【红茶禁忌】饮用红茶有几点要注意 ， 不宜放冷再喝 ， 会影响暖胃效果 ， 放置时间过长还会降低营养含量 。
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