【绿茶知识 绿茶的泡饮知识】抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎止泻有明显效果 。 我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感 ， 治愈率达90%左右 。
美容护肤
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质 ， 用它洗脸能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
醒脑提神
有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 。 对于缓解偏头痛也有一定的功效 。
利尿解乏
有助于利尿解乏 ， 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留时间 。 咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸 ， 有助于使人体尽快消除疲劳 。
缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神 。 也正因为如此 ， 我们推荐在上午饮用绿茶 ， 以免影响睡觉 。
护齿明目
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高 ， 每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克 ， 且80%为水溶性成份 。 若每人每天饮茶叶10克 ， 则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克 ， 而且茶叶是碱性饮料 ， 可抑制人体钙质的减少 ， 这对预防龋齿、护齿、坚齿 ， 都是有益的 。 在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验 ， 龋齿率可降低80% 。 在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4% 。 这是因为茶叶中的维生素C等成份 ， 能降低眼睛晶体混浊度 ， 经常饮茶 ， 对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载 。 我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说 。 因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效 ， 用当今时尚语言说 ， 就是有助于“减肥” 。 这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量 ， 可以帮助消化 。
结语：绿茶是人们最近几年非常喜欢喝的茶饮之一 ， 绿茶的功效与作用是人们喜欢它的主要原因之一 ， 它可以美容护肤、降脂 ， 非常受到女性朋友的喜爱 ， 还可以醒脑提神、抗病毒菌等等 ， 也是非常适合养生的一种茶饮 ， 并且它的品种也是比较多的 ， 你不妨选择一种喝喝看吧
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