生西红柿是我们生活中非常熟悉的食物了 。 但是你了解它们的好处和坏处吗？下面我就告诉大家生吃西红柿的好处和坏处吧 。 操作方法 01 【生吃西红柿的好处和坏处】美白:西红柿中含有非常丰富的维生素C， 而且维生素C又有抑制黑色素 。 所以具有美白的功效 。 每天吃一个西红柿， 可以让你白的发光 。
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02 健胃消食:对于食欲不振和消化不良的人， 可以在饭后吃一个西红柿 。 因为西红柿中含有苹果酸和柠檬酸 。 而这个又可以促进胃酸的分泌， 对于消化有很大的帮助 。
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03 减肥:需要减肥的人， 在饿的时候可以把西红柿当做零食吃 。 因为西红柿的热量低但是饱腹感很强 。
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04 抗癌:西红柿中含有一种很强的抗氧化剂， 可以防止癌细胞的增殖 。 每天吃一个西红柿， 可以身体健康 。
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05 性凉:西红柿的性凉， 脾胃不好的人最好少吃 。 而且生吃西红柿要注意挑选， 一些没有成熟的西红柿可能会导致中毒 。
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以上内容就是生吃西红柿的好处和坏处的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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