办公室一族都需要长时间面对电脑 ， 电脑的辐射最强了 ， 对皮肤及人体各器官都有极大影响 ， 而抗辐射俨然要成为办公室一族必做的功课 。 经常坐办公室的又缺乏运动 ， 处于亚健康状态的人不在少数 。 没时间运动只能从饮食加强了 ， 喝茶不失为一个好的选择 ， 但茶的种类繁多 ， 大家知道坐办公室喝什么茶好吗?
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绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。 最好在白天饮用以免影响睡眠 。
枸杞茶
办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
菊花茶
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用 ， 对于经常久坐 ， 腰虽背痛很有帮助 ， 办公室男女都可以喝 ， 若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
作为办公室一族的你 ， 不妨试一试以上介绍的健康茶饮 ， 可以依照自己的口味和身体素质来选择适合自己的茶 。
【久坐办公室喝什么茶好，一起来看看吧！】
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