养肝茶配方一 菊花蜜饮：菊花50克 ， 加水20毫升 ， 稍煮后保温30分钟 ， 过滤后加入适量蜂蜜 ， 搅匀之后饮用 。 具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。 由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。 因为此茶具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。
甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次 。 也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 有平肝明目、清热解毒之效 。
养肝茶配方二 桑叶枸札茶滋阴润肺 ， 且养肝明目的保健茶 。
桑叶枸札茶的原料：
桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克 。
桑叶枸札茶的做法：
将上述三味原料放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 闷泡五分钟后即可饮用 。
桑叶枸札茶的功效：
1、桑叶：有疏散风热 ， 清肺润燥 ， 平抑肝阳 ， 清肝明目 。
2、枸杞：有扶阴固本、补精益气的功效 。
养肝茶配方三 玫瑰菊花茶
原料：玫瑰花6克、菊花2-3朵
做法：沸水冲饮
功效：疏肝解郁
养肝茶配方 蜜糖红茶
原料：红茶5克 ，
做法：沸水冲泡；调适量蜂蜜、红糖 。
用法：每日饭前各饮1次 。
功效：能温中养胃 。 此茶适用于春天肝气偏旺 ， 脾胃功能不佳 。
养肝茶配茶四 葱白生姜茶
原料：大葱 1根 ， 生姜汁1匙
【养肝茶配方】用法：砸扁切碎放锅内 ， 加开水1碗 ， 取旺火烧沸 ， 加红茶1大撮 ， 调入生姜汁1匙 ， 冲浓茶趁热饮 。 随即盖被就寝 ， 可增热御寒 ， 防治早春风寒感冒 。
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