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1、 喝普洱茶真的能减肥吗?
能 ， 喝普洱茶是否能够减肥是一个老话题 ， 通过现代生物医学的方法证明饮用普洱茶是具有减肥功能的 。 不过很多人有疑问 ， 身边有很多朋友也喝普洱茶 ， 为什么也有身材肥胖的?对于这样的疑问 ， 我们首先要强调一点：普洱茶是饮品 ， 也就是饮料 ， 与我们熟知的药品、保健品有本质的区别 ， 我们可以认为药品是具有针对性的治疗效果 ， 但其有副作用不能长期服用;保健品是有一定的保健或是保养功能 ， 但并不是所有人都可以食用保健品(对于不同人群有副作用);而普洱茶作为饮料是可以适用于所有人群 ， 并且没有用量限制 。
【减肥、美容、抗癌与饮茶有关么？】这里再来回答上面的问题 ， 我们说饮用普洱茶具有减肥的功能 ， 是指普洱茶对于饮用者来说有减肥的功能 ， 而对于不同人群 ， 他们有自己的饮食结构和饮食习惯 ， 普洱茶并不是药没有强制效果 ， 也就是说饮用普洱茶能够帮助你减肥而不是强制你瘦身 。 或者我们换个角度来讲 ， 若同样的人群分为饮茶组与不饮茶组 ， 那么饮用普洱茶人群的体重控制效果是显著优于非饮茶组的 。
2、 茶喝多了会导致缺钙吗?
不会 ， 这样的回答有一个前提条件即是对于吸收正常人群 。 那什么是吸收不健康人群?老人、小孩、妊娠期及哺乳期妇女我们一般认为是吸收不正常人群 。 茶叶中所含有的多糖及多酚物质 ， 一定程度的包裹食物中的营养成分 ， 特别是一些离子态元素 ， 阻碍肠胃对其的吸收 。
对于健康人群而言 ， 消化系统有补偿吸收机制 ， 饮用茶水并不能够减少这类物质的摄取 。 而老人的消化系统退化、儿童的消化系统未发育健全、妊娠期哺乳期妇女对于钙质的需求量大增 ， 所以这类人群喝茶可能导致缺钙 。 不过人为控制饮茶习惯是可以避免上述的现象出现 。 食物的消化吸收时间一般在进食后0.5至1小时左右 ， 所以我们在进食或营养品前后半小时不饮茶 ， 这类现象出现的情况会大大降低 。
3、 喝茶能美容吗?
能 ， 就饮茶而言有助于美容只要体现在两方面;一是减少黑色素的生成 ， 具有美白效果;另一方面增加皮肤弹性 ， 减少皱纹出现 。 众所周知皮肤黑色素的生成与紫外线的照射密切相关 ， 黑色素自身即是皮肤为抵御紫外线照射而衍生的保护性色素 ， 而茶叶中的茶多酚具有相同的效果 ， 紫外线的波长在10nm-400nm之间 ， 茶多酚的最大吸收波长在280nm左右 ， 茶多酚能够吸收大量的紫外线辐射 。 皮肤弹性的降低 ， 皱纹的出现很大程度上是由于皮肤细胞过度衰老所导致的 ， 长时间的接触阳光、高温及低温环境易使表皮细胞代谢加快 ， 茶叶具有很好的抗氧化功能 ， 减缓细胞的过度老化速度 ， 达到减少皱纹的目的 。
4、 喝茶能抗衰老吗?
能 ， 人体细胞的衰老 ， 一个重要的原因即是过度遭受氧化自由基的攻击 。 氧化自由基的产生是细胞呼吸作用的副产物 ， 它能够攻击细胞膜及各细胞器 ， 加速细胞的衰老死亡 。 茶叶中的多酚类物质具有良好的抗氧化功能 ， 有研究发现EGCG(茶多酚的一种)其抗氧化功能是维生素E的2.5倍 ， 维生素C的6倍 。 所以长期饮茶具有很好的抗衰老作用 。
5、 喝茶能抗癌吗?
能 ， 癌症的诱因有三方面：物理因素、化学因素、生物因素 。 物理因素主要有各种辐射所引起的基因突变 ， 茶叶具有很好的抗辐射功能 ， 减少辐射对于细胞基因的影响 。 化学因素主要指各种致癌物质如亚硝酸盐、重金属离子等 ， 茶叶中的抗氧化物质能够使亚硝酸盐被还原成硝酸盐 ， 并能够阻碍重金属离子的吸收 。 近年也有研究发现茶多酚能够阻碍癌细胞对于营养物质的吸收 ， 但对于正常细胞不具有阻碍作用 ， 这一研究成果的提出 ， 也证实了饮茶具有抗癌的作用 。
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