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气虚症状就表现为身体体形不正常， 出现了过于消瘦或者是偏胖的情况， 同时脸色也比较的苍白， 说话的语气还有声音也比较低， 只要稍微运动就容易出现心悸气短等等情况 。 想要令身体恢复健康， 那么服用一些茶饮是治疗气虚体质一个很好的选择 。
气虚体质的症状大多都是表现为身体气力不足， 而且抵抗力比较差， 容易患有各种疾病 。 想要恢复身体的健康， 那么一定要从平时的饮食还有生活习惯方面着手， 这样才能够从根本上解决问题 。 所以可以选择一些具有治疗气虚体质的茶饮来恢复身体， 这样不仅不会影响日常的生活， 同时获得的效果也非常的不错 。
黄芪茶 。 将新鲜的黄芪还有红枣准备好， 然后将两种药材一起放入锅中， 随后加入清水进行煎煮， 大约三十分钟之后就可以起锅服用了 。 需要注意的是， 药材并不能够仅仅煎煮一次就扔掉， 这非常的浪费， 而是要反复的煎煮药液服用 。
黑茶 。 黑茶属于一种胃动力双向调节的茶饮， 经常服用能够很好的调节身体中的胃肠道， 并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用 。 现代医学研究发现， 黑茶中含有多种身体所需要的维生素， 所以生活中多服用一些黑茶能很好多补充维生素需求， 预防多种疾病 。 除此之外， 黑茶中还含有大量的氨基酸、多种矿物质以及大量的微量元素， 这些都是具有很高的营养价值和药用价值 。 所以说， 平时生活中科学的服用黑茶能够很好的止咳平喘， 增强新陈代谢， 这样体质也会越来越好 。 黑茶性温热， 所以非常的适合气虚体质患者服用 。 中医方面认为， 气虚的换应该多吃一些具有补气作用的食物， 而且要营养丰富容易消化， 这样身体才会越来越好， 黑茶就是一个非常
【气虚体质应该喝什么茶才健康】气虚者需注意做一些柔缓的运动， 如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等， 并持之以恒 。 平时可自行按摩足三里穴以健脾补气 。 不宜做大负荷运动和大出汗的运动， 忌用猛力和做长久憋气的动作， 以免耗损元气 。
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