扭伤是生活中经常会遇到的 ， 那么该热敷还是冷敷呢？操作方式 01 经常在打篮球或者做一些其他比力猛烈的活动的时辰会扭伤 ， 在刚扭伤的时辰要用冰袋冷敷 。
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02 刚扭伤的时辰淤血还没有呈现 ， 用冰袋冷敷可以有用的防止淤血聚积肿胀 。
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03 若是在扭伤48小时之后还没有恢复 ， 还有瘀血肿胀 ， 那么就要热敷了 。
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04 【扭伤后应该冰敷还是热敷】热敷可以促进血液轮回 ， 鞭策患处淤血的运行 ， 可以有用的促进患处的恢复 。
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以上内容就是扭伤后应该冰敷还是热敷的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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