市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子， 减肥效果并不好 。 今天小编就来为你推荐8种自制减肥茶， 简单的配方在家就能自己做， 更重要的是消脂的同时不伤身！
牛蒡茶
材料：新鲜牛蒡 1根 老姜 3片
作法：
1.牛蒡洗净， 削皮， 切段 。
2.取5杯清水， 加入牛蒡、姜片一起熬煮， 待水滚就转小火煮20分钟， 倒出汤汁；加4杯清水， 再煮一次牛蒡和生姜 。 两次汤汁混合， 当茶温饮 。
洋参枸杞红枣茶
材料：洋参 2钱 黄耆 2钱 枸杞 2钱 红枣 5粒
作法：
药料放入瓷杯中， 加清水八分满， 加杯盖， 放入电锅蒸透（外锅1杯水）， 焖15分钟后， 倒出来当茶饮 。 药材可蒸2次 。
陈皮山楂茶
材料：陈皮1片 山楂2汤匙 热开水3/4杯
作法：
【自制健康减肥茶 消脂不伤身】陈皮、山楂冲入热开水， 泡到出味就可饮用 。 1/3茶匙 。 甜豆、小胡萝卜洗净， 烫熟， 拌盐1/3茶匙 。
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