在挥汗如雨的夏天 ， 恐怕没有什么能比一杯香茶更让你神清气爽 ， 暑意顿消的了 。 如果在沏好的茶中加些蜂蜜则更有一番惬意 ， 解暑又除乏 。
根据中医观点 ， 蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效 。 因此拥有“百花之精”的美名 。
【茶水加蜂蜜 解暑又除乏】成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜 。 如果冲水喝 ， 一勺蜂蜜（约5—10克）可以冲成一杯蜂蜜水（约200—300克） ， 最好用60℃以下温开水冲服 ， 以免其营养成分被破坏 。 一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜 。 蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用 。 夏天冰饮既清凉消暑 ， 又增加食欲 。 茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性 ， 而且还增强了茶中能量 ， 由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用 ， 可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的 ， 是最理想的天然美容饮品 。
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