柠檬是在生活中很常见的一种水果 ， 下面就来介绍一下夏季喝柠檬水的好处 。 操作方法 01 夏天天气炎热 ， 用柠檬泡水喝 ， 既酸甜可口又清凉宜人 ， 可以很快满足夏天人体对水分和营养的需求 。
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02 柠檬中含有许多柠檬酸 ， 可以促进胃液的分泌 ， 增加肠道的蠕动 ， 炎热的夏天人们往往没有胃口 ， 喝了柠檬水就会增强食欲啦 。
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03 柠檬水还具有促进尿液排泄的功效 ， 夏天喝柠檬水会让体内的毒素随尿液排出 ， 起到美容养颜的作用 。
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04 【夏季喝柠檬水好处多】柠檬果肉中含有的黄酮类物质和维生素具有预防血管老化 ， 增强血管弹性的作用 ， 所以喝柠檬水对高血压也有一定的预防作用 。
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以上内容就是夏季喝柠檬水好处多的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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