夏季如何健康穿高跟鞋？这样做远离足蜂窝织炎！ _小知识

就在今年的六月二十四日，长沙一位女子因为穿高跟鞋而患上足蜂窝织炎晕倒在地，幸亏救治及时才没有出现更大的威胁。很多人不明白了，夏季穿高跟鞋不是很正常的一件事吗？怎么还到了晕倒在地的地步了？女生穿高跟鞋本来是一件很正常的事情，只是一定要健康穿高跟鞋才可以，一旦穿着不当，一定会严重影响你的健康。那么，夏季女生该如何健康穿高跟鞋呢？来吧各位，远离足蜂窝织炎，一定要记住以下几点哦！操作方法 01 选择合脚的高跟鞋
对于上班族女性来说，穿高跟鞋有时候也是一种无奈，作者自己的一位同事的脚大，所以买高跟鞋的时候就喜欢买小一码的高跟鞋，觉得这样看起来更有女人味，可是一天下来两只脚被磨得不成样子了。女性在夏季选择高跟鞋的时候，一定要选择真皮且大小合脚的，真皮的高跟鞋透气性好，大小合适的高跟鞋不会过度磨脚或者挤脚，这样能够让双脚在高跟鞋里得到更多一些的保护。

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02 穿高跟鞋上班之前做好双脚的保护
在穿高跟鞋上班之前，一定要做好双脚的保护措施，双脚涂抹一些防止磨脚的护脚膏，没有护脚膏的话可以使用护手霜，涂抹完之后按摩双脚并且晾干，然后再穿上袜子和高跟鞋，这样能够避免双脚被高跟鞋直接磨损皮肤，减少双脚的被磨损程度。

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03 如果可以适当更换平底鞋
作者因为工作关系也会要求穿高跟鞋，但是在我的办公桌下面，永远放着一双平底鞋，只要没有客户，或者时间比较自由的时候，我就会把高跟鞋脱下来换上柔软舒适的平底布鞋。即使每次穿平底鞋二十分钟，也能够在很大程度上让你的双脚得到“解放” 。并且这样做能够让双脚适当的“散热” ，尤其是这样一个夏天，双脚一旦出汗，在高跟鞋里是很遭罪的，且很容易引发脚气等脚部疾病。

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04 勤着更换袜子和鞋垫
很多女生穿高跟鞋不愿意穿袜子和鞋垫，尤其是夏季的时候，觉得穿袜子热，这是不可以的，除非你穿高跟凉鞋，不然的话一定要垫上一层薄薄的鞋垫，并且穿一双棉质的船袜。这样能够在很大程度上保护双脚，避免双脚和鞋子的直接接触引发擦伤。但有一点一定要记住，袜子和鞋垫是必须每天更换的，否则鞋垫与袜子上的细菌会对你的双脚造成侵害。