台湾研究人员说，无论男女，持续几年的喝茶习惯都有助于维持人体骨质密度 。 台湾台南国立成功大学医院的吴志新和张志珍在报告中说，研究显示茶对全身 。 腰椎和臂部的骨质矿物密度起保护作用 。 随着时间的积累，茶，尤其是绿茶里高含量的氟化物，以及类黄酮和植物雌激素都有助于维持骨质密度 。 茶里的其它成份可能会抑制骨质再吸收，促进骨的新陈代谢 。
【喝茶增加骨质密度】他们得出的结论：喝茶习惯的持续时间，而不是喝茶的数量，决定了它对增加骨质密度的作用有多大 。 这种效果在经常喝茶并坚持10年以上的人身上最显着 。
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