我现在喝普洱茶呢 ， 喝了很长时间 ， 我什么时间喝都没有影响啊 ， 一个月下来瘦了不少呢 ， 它减肥效果的确最好 ， 尤其是对腰腹部赘肉 ， 而且是唯一的发酵茶很养胃 ， 所以不同于普通茶最好饭后1~2个小时喝 ， 也不能空腹喝 。 并且不含咖啡因 ， 睡前喝也不会引起失眠 。 所以我觉得对喝茶时间是没有什么限制的 。 普洱茶和普通茶不一样是越陈的越好 。
生茶泡出来是绿色的 ， 属于一种绿茶 ， 俗称“绿普” ， 生茶比熟茶便宜 ， 熟茶是越陈越好 ， 。 熟茶泡出来是酒红色的 。 生茶比熟茶减肥效果更好 ， 但熟茶更温和 ， 很养胃 ， 但不通便的 ， 我便秘 ， 喝着不管用 。
乌龙茶、荷叶也减肥 ， 因为乌龙茶是治便秘保健品么 。 还有玫瑰、洋甘菊加薄荷一起喝也很减肥 。
我觉得你搭配乌龙茶喝 ， 肠胃齐管 ， 效果会好 ， 别着急 ， 它们不同于市面上买的进口减肥保健品 ， 是饮品 ， 效果来得慢 ， 但一定会有效果的 ， 因为茶能减肥是公认的 。 而且也不会有副作用 ， 还对健康有利 。
花茶对女性妇科最好 。 不过月经期间最好别喝茶 。
预防癌症、防辐射绿茶最好 。
南方人爱喝绿茶 ， 北方人爱喝花茶 。 相对来说南方人更爱饮茶 。
茶叶中主要成分：
（1）咖啡碱： 咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱 ， 一般含量为2～5％ 。 每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱 。 咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂 ， 因此具有提神的作用 。 在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下 ， 汤臣倍健左旋肉碱对人无致畸、致癌和致突变作用 。
（2）多酚类化合物： 可溶性的多酚类化合物在红茶中的含量约为干重的10～20％ ， 它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、 花青素和酚酸组成 ， 以儿茶素类化合物含量最高 ， 约占茶多酚总量的70％ 。 儿茶素类中主要包括表儿茶素（简称EC）、表没食子儿茶素（简称EGC） 。
（3）每天饮用5杯茶即可满足人体的需要 。 维生素 K可促进肝脏合成凝血素 。
（4）矿质元素： 茶叶中含有多种矿质元素 ， 如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等 。 这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的 ， 茶叶中的氟素含量很高 ， 平均为100～200PPps 左右 ， 远高于其他植物 ， 氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果 。
（5）氨基酸： 茶叶中的氨基酸种类已报道有25种 ， 其中茶氨酸的含量最高 ， 占氨基酸总量的50％以上 。 众所周知 ， 氨基酸是人体必须的营养成分 。 如谷氨酸能降低血氨 ， 治疗肝昏迷 。 蛋氨酸能调整脂肪代谢 。
（6）其他： 除了上述这些主要组份外 ， 茶叶中还含有一些次要的活性组份 ， 它们的含量虽然不高 ， 但却具有独特的药效 。 如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效；茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺 ， 具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用 。
长期饮茶可使眉毛浓密 ， 富有光泽 。 灵芝茶灵芝草10克 ， 绿茶少许 。 将灵芝草切成薄片 ， 用沸水冲泡 ， 加绿茶饮用 。 既补中益气 ， 又增强筋骨 ， 能保持青春 ， 白嫩肌肤 。 何首乌茶绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量 ， 加水共煎 ， 去渣饮用 。 每日1剂 ， 随意分次饮完 ， 有美容、降脂、减肥等功效 。 矿泉水茶茶叶适量 ， 矿泉水50毫升 。 将矿泉水加糖 ， 冲泡茶叶 ， 常饮可增强体力 ， 使皮肤变得柔软细腻 。 葡萄茶葡萄100克 ， 白糖适量 ， 绿茶5克 。 先将绿茶用沸水冲泡 ， 葡萄与糖加冷水60毫升 ， 与绿茶汁混饮 ， 可抗衰老和保持青春活力 。
推荐阅读
- 男性喝茶过多容易患癌症
- 胃病养生：防病养胃要多喝“茶”
- 强如梅西也会罚失点球，那罚进点球有多难？
- 霸王龙不能吐舌头？！电影里的恐龙模型看来要改改了
- 夏天喝什么茶最好
- 医院处方的分类
- 健康清肠的简单有用方法
- 阴阳师风筝线索哪里多
- 怎么能统计微信聊天
- 60和54的最大公因数 60和54的最大公因数是多少