文章插图
茶与口腔健康【茶与口腔健康，杭白菊】口腔疾病(牙齿健康)正日益成为全球关注的问题，尤其是在年轻人中 。 牙齿健康问题有哪些？1.龋齿：是由细菌酸蚀引起的，尤其是牙菌斑中的微生物 。 2.酸腐蚀：是由饮食中的酸性物质，或胃中的返酸物质引起的 。 3.牙周病：是由于牙龈红肿引起的(这已经成为年轻人掉三得利乌龙茶牙的主要原因) 。 如何预防牙病？1.保持口腔健康 。 氟化物保护层3 。 减少含糖食物和酸性饮料的摄猴王花茶入 。 喝茶如何保护我们的牙齿呢？ 氟保护： 我们都知道，在牙膏中我们总是用加入氟来保护我们的牙齿，氟可以使牙齿更加坚固更加耐酸 。 氟对我们的牙齿是非常重要的 。 我们从哪里获得优质的氟来保护我们的牙齿呢？ 茶树会将从土壤中吸收到的氟聚集到叶片中，所以茶叶中的氟含量非常丰富 。 干制的茶叶含有400ppm左右的氟，一杯泡好的茶叶含有0.3mg-0.5mg的氟 。 实际上，在经常饮茶的国家，身体70%氟的摄入来自于茶 。 那么，牙齿便面能留住多少氟来保护牙齿呢？ 研究表明，喝茶后34%的氟可以被留在口腔中，而且其中有一些会非常牢固的吸附在牙齿表面的牙釉质上 。 也就是说，喝茶更能起到更好的牙齿保护作用 。 抑制微生物生长： 我们曾在茶的营养一篇中讨论过茶单宁和茶多酚，我们知道茶是最好的自然单宁酸和多酚物质的来源 。 研究表明，一杯茶中的茶单宁和茶多酚能抑制S. mutans细菌和生龋菌的的生长，而这两种菌正是牙菌斑生长的主要因素 。 减少酸腐败： 除了单宁酸对牙菌斑的作用以外，单宁酸还能与茶汤中其他的一些物质如儿茶素、咖啡因、维生素E相互作用，以增强牙釉质的抗酸能力 。 而且在有氟参与的情况下，此抗酸能力会有出乎意料的加强 。 因此，近年来越来越多的研究表明了喝茶对保持口腔健康的作用 。 喝好茶并配合好的饮食结构能有效的预防蛀牙，帮助您建立和维护一个健康的口腔内环境 。 .
推荐阅读
- 健康凉茶，丁香花是什么颜色的
- 绿茶女人，中国茶城网
- 一 茶艺，陈年铁观音
- 史明大宾和尚帽壶，护肝茶
- word文件doc与docx怎么实现相互转换
- 花草茶都市饮品亮丽风景
- 秋日对茶
- 从“茶人”到“天下茶人是一家”说开去
- 到龙井吃茶去
- 茶叶舒展成风