根据研究表明 ， 健康人体的PH值应在7.3左右 ， 酸性体质是百毒之源 ， 容易患有癌症、高血压、高血糖等疾病 ， 因此 ， 平时应该吃些碱性水果 。 下面 ， 我们来看看哪些水果是碱性水果 ， 以及碱性水果具有哪些作用吧 。 操作方法 01 苹果
苹果属于碱性水果 ， 对于酸性体质的人可以常吃些水果 ， 能够调节人体的酸碱平衡 。 另外 ， 吃些苹果还能够清洁牙齿 ， 从而使牙齿变得美白 。
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02 【哪些水果是碱性水果】木瓜
木瓜中富含维生素、蛋白的和矿物质等营养素 ， 木瓜属于碱性水果 ， 平时吃些木瓜可以调节体内的酸碱平衡 ， 还能够起到丰胸的作用 。 木瓜还具有预防感冒的作用 ， 据说将木瓜去皮切成块 ， 然后与冰糖一起放入锅中炖烂 ， 能够治疗感冒 。
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03 西红柿
西红柿的味道虽然呈现酸性 ， 然而其富含矿物质、维生素等营养素 ， 因此 ， 也属于碱性水果 ， 可见是否为碱性水果并不能从味道上来判断 。 平时吃些西红柿能够使人体血液中的酸性物质排出体外 ， 从而起到软化血管的作用 。
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04 香蕉
香蕉是古老的水果之一 ， 香蕉中富含钾、钙等微量元素 ， 属于弱碱性水果中的一种 。 女性可以常吃些香蕉 ， 能够使血液保持碱性 ， 并且中和血液中的酸性物质 ， 从而起到美容养颜的作用 。
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05 梨子
梨子也属于碱性水果 ， 对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群 ， 可能是酸性体质 ， 因此 ， 可以常吃些梨子等碱性水 ， 能够缓解症状 ， 而且可以使皮肤变得柔嫩有光泽 。
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06 菠萝
菠萝的味道酸甜 ， 但也属于碱性水果 ， 平时吃些碱性水果能够中和人体内的酸性物质 ， 从而使人体内的酸碱平衡 ， 不仅可以让身体变得更加健康 ， 而且还能够起到美容的作用 。
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07 柠檬
柠檬味道极酸 ， 然而它也属于碱性水果 ， 因此 ， 柠檬在人体中能够降低尿液的酸性 。 对于患有通风症状的人可以将柠檬榨汁来饮用 ， 能够降低疼痛感 。
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