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健康天然凉茶【健康天然凉茶，龙井茶的泡法视频】茶是一种天然饮品， 含有丰富维他命， 而且不含咖啡因与人造色素 。 花草茶不但可以解渴， 而且不同的花草茶更具有不同的功效 。 大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效， 含丰富维他命C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐 。 粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰， 能够促进身体的新陈代谢， 调节内分泌， 紧致和美白肌肤， 同时有很红豆薏米芡实茶的功效与作用好的排毒作用， 对保持身材纤瘦非常有益 。 除了美容功效外， 花茶对于舒缓压力、镇静神经等更加有效， 是缓解这些不碧螺春的功效适的良方 。 洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心宁、消除噩梦以及舒缓头痛等主要功效 。 饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化， 而睡前喝则可促进睡眠 。 将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹， 并且具有抗皮肤敏感的作用， 是许多爱美女士的心头之选 。 在花草茶中果茶因为含有丰富的维他命A、B、C及K而口感清新怡神， 老少皆宜， 对于增强活力、抵抗力和预防疾病具有一定作用 。 夏日果茶、杏桃果茶、香蕉樱桃及椰子菠萝等皆是不错的果茶， 其中以用士多啤梨、红莓和蓝莓炮制而成的夏日果茶值得推荐 。 而包含有士多啤梨、香柠、玫瑰和杏桃等不同口味的绿茶皆含有丰富的维他命A、B1、B2、C及D， 既能增强抵抗力及抗氧化， 还可减低胆固醇， 可以消脂修身及保持身材纤瘦， 其中士多啤梨绿茶和香柠绿茶对于消除胃腩、肚腩都有益处， 因此草莓绿茶与香柠绿茶更受办公室人员欢迎 。 选择花草茶时关键要注重其品质， 观察其成分是否为天然成分 。 冲泡花草茶方法非常简单， 先在杯内放入一茶匙的花草茶， 加入250毫升80-100度的热水， 冲泡两至三分钟， 然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等 。 当你感觉口渴， 很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时， 不妨喝一杯花草茶， 因为不同品种的花草茶都具有天然的功效， 能够使你的身体更加健康， 是你最可信赖的选择 。 曹华
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