面粉|不愧是“便秘克星”，娃吃的渣都不剩！面粉

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蜜薯烤奶块推荐月龄：9M+
配餐用途：配餐
功效：补脑/防便秘/锻炼咀嚼

营养特点

说到便秘这个词，很多人会想到用香蕉来缓解。其实香蕉的膳食纤维含量非常低，通便的效果并不理想。尤其是没熟透的香蕉里还有鞣酸，反而会加重便秘。
我们平时可以多给宝宝吃一些粗粮来改善便秘问题，粗粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。今天推荐的这道蜜薯奶块，完美的把红薯和奶结合。吃起来嫩滑可口，奶香浓郁！

食材工具

蛋黄：2个
红薯：80克
配方奶：250克
玉米淀粉：30克
工具：奶锅、蒸锅、烤箱、模具、裱花袋

图文步骤

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红薯切块，大火蒸15分钟，碾压成泥。
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锅中倒入1个蛋黄、玉米淀粉和配方奶。
?注意这一步不用开火。
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接着倒入红薯泥。
-4-

小火不断搅拌熬至浓稠状。
【面粉|不愧是“便秘克星”，娃吃的渣都不剩！】-5-

倒入裱花袋，剪一个小口。?口子不要剪的太大。
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挤入模具，震匀后放入冰箱冷藏1个小时定型。
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冷藏完脱模，刷一层蛋液在奶块上。
-8-

烤箱预热完， 200度烤20分钟。
?不同的烤箱温控能力不同，烤的时间要根据实际调整。
-9-
这样就完成了，奶香浓郁，嫩滑可口~