文章插图
喝花茶疏肝又养颜清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉梅介绍， 春天喝花茶也和中医里春天需要养肝护肝相关 。 因为芬芳之物有散开郁结的功效， 花的清香能把一个冬天郁结在脏腑里的浊物散开 。
王玉梅表示， 尽管同为花茶， 但不同的花茶功效不同， 因此每个人仍需根据自身体质和需求来选择 。 如玫瑰花， 重在舒展肝气， 所以能够祛斑;茉莉花茶能松弛神经， 也美白， 还能缓解春困带来的不良心境;菊花茶可养肝明目、排毒降火;金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒 。
【喝花茶疏肝又养颜】需要注意， 玫瑰花不能跟普通的茶叶放在一起泡 。 因为像绿茶、红茶都含有鞣酸， 茶叶的鞣酸会降解玫瑰花的疏肝解淤作用 。 而菊花是寒性茶， 所以这个季节喝的时候， 最好在茶里放上几颗红枣 。 此外， 有的人喝菊花茶会加冰糖， 这个时候如果你脾胃不好， 糖分加进去后会有一个反酸的现象 。
专家同时提醒， 由于花茶都有一定的药用价值， 因此个人在选择花茶前， 最好先向医生咨询， 请医生根据自己的体质提出建议， 再决定喝什么花茶， 该用多少量等 。
推荐阅读
- 商周时期的普洱茶，喝茶能减肥吗
- 啤酒肚真的是因为喝啤酒吗？
- 你喝水的杯子有毒吗
- 浓茶喝多易贫血
- 哪种花茶适合你
- 春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶
- 饮茶生活，桃花茶的功效与作用
- 茉莉花茶选购要点，下午茶文化
- 喝茶的三个误区，六堡茶
- 如何成为一名合格的茶艺师，雨花茶属于什么茶