职场中人特别是职业女性 ， 在高强度的工作压力下 ， 常常有头晕、乏力、眼花、耳鸣、心悸、食欲不振等反应 ， 这些症状不仅仅是身体对工作压力的反应 ， 还是某些疾病的信号 ， 而最有可能的就是缺铁性贫血 。
【浓茶喝多易贫血】最容易患缺铁性贫血的人群是妇女 ， 特别是孕妇、职场女性、儿童、老年人 。 同男性相比 ， 女性贫血要严重得多 。 贫血调查的结果显示 ， 约5个女性中就有1个人贫血 。 这是由于女性体内雄激素水平低 ， 单位体积内女性的血红蛋白本身就比起男性血红蛋白要少 ， 一般正常女性红细胞少于3.5×1012/升、血红蛋白少于110克/升即是贫血；月经、怀孕等对女性又是一大冲击；另外 ， 很多女性经常过分节制饮食 ， 导致铁的摄入量减少 。
现在人们的工作压力和强度较大 ， 加班熬夜成了家常便饭 ， 很多人习惯饮用浓茶以提神 ， 但浓茶的摄入也会导致铁的吸收不良 ， 最终造成缺铁性贫血 。 现代医学研究发现 ， 茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀 ， 从而影响铁在人体内的吸收 。 特别是餐后喝茶 ， 会使食物中的铁因不易吸收而排出体外 ， 引起贫血 。 有饮茶习惯的人 ， 要喝浓淡适宜的茶水 ， 不要过于贪浓 ， 女性尤其要少饮浓茶 。
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