中国茶网资讯：世界万物博大精深， 总所周知， 地球是围绕着太阳转的， 由于太阳的光热昼夜交替， 所以地球上也分为春夏秋冬四个季节 。 每个季节的气候都大不相同， 春天是万物复苏的季节， 温暖湿润;夏天万物间歇的季节， 炎热难耐;秋天是万物丰收的季节， 清凉幽静;而冬天是万物冬眠的季节， 寒风凛冽 。 随着季节的不断变化， 我们在衣食住行方面也是有所改变的， 如“喝茶”， 也讲究四季有别， 曾有“夏饮绿， 冬饮红， 一年到头喝乌龙”的说法 。 在炎热的夏天， 我们应该如何健康喝茶呢?
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夏季应喝绿茶： 绿茶性味苦寒， 可以清热、消暑、解毒、止渴、强心;绿茶为不发酵茶， 性味苦寒， 冰镇后更寒， 所以喜爱冰镇茶饮料、女性及胃寒的消费者不宜喝绿茶， 建议喝乌龙茶;红茶为全发酵茶， 味甘性温， 夏天饮用容易上火 。
夏季应喝明目护眼菊花茶： 夏天由于气候闷热， 影响睡眠， 白天就易出现眼疲劳 。 而菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效;平常每天泡一杯菊花茶喝， 能使眼睛疲劳的症状消退， 如每天喝三到四杯菊花茶， 对恢复视力也有一定的帮助 。 菊花的种类很多， 但是又小又丑且颜色泛黄的菊花是最好的选择 。
夏季应喝祛暑消炎金银花茶： 金银花茶味甘， 性寒， 具有清热解毒、疏散风热的作用 。 金银花为清热解毒之良药， 既能清里热， 又能散表热， 临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。 金银花药性偏寒， 不适合长期饮用， 仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。 特别注意的是， 虚寒体质及月经期内不能饮用， 否则会出现不良反应 。
【在炎热的“夏天”如何健康饮茶】夏季应能喝减肥的乌龙茶： 夏季饮食应以清淡为主， 油腻的食物可以配茶食用， 而乌龙茶较为适宜;乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外， 还含有脂酶能够分解油脂， 因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法 。 据调查数据显示， 饮用300毫升乌龙茶， 相当于连续跳绳7分钟， 坚持饮用一年， 可减重2公斤以上 。
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