【饮的是茶更是健康】四、孕妇、儿童能喝茶吗
孕妇和儿童可以适量饮茶 ， 但不宜饮浓茶 。 因为过浓的茶水中 ， 过量的咖啡因会使孕妇心动过速 ， 对胎儿会带来过分的刺激 。 饮淡茶可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分 。 儿童适量饮茶 ， 可以加强胃肠蠕动 ， 帮助消化；饮茶有清热、降火的功效 ， 避免儿童大便干结 ， 造成肛裂 。 茶叶的氟含量较高 ， 饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿 。 儿童年幼喜动 ， 注意力难以集中 ， 若适量饮茶可以调节神经系统 。 茶叶还有利尿、杀菌、消炎等多种作用 。
五、饮茶能减肥吗
人体肥胖 ， 主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质 。 茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物 ， 能促进脂肪氧化 ， 除去人体内多余的脂肪 。 因此 ， 多喝茶对减肥是有帮助的 。 根据实践经验 ， 喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶 ， 更有利于降脂减肥 。 医学界一些研究资料显示：云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。 常饮沱茶 ， 对年龄在40岁～50岁的人 ， 有明显减轻体重的效果 ， 对其他年龄段的人也有不同程度的效用；乌龙茶有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化 ， 利尿 ， 有助于减肥健美 。 至于目前市场上出现的许多减肥茶 ， 多是以茶为基础原料 ， 再配以决明子、山楂等多种中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 饮用较为方便 。
六、茶可与哪些保健品共泡合饮
茶可与枸杞子共泡合饮 。 枸杞子泡茶喝 ， 不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚为有效 ， 而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定辅助疗效 。
茶可与西洋参片共泡合饮 。 利用西洋参补阴虚功能和味甘辛凉的性质调整茶味泡成西洋参茶 ， 具有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
茶可与白菊花共泡合饮 。 既可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效 ， 又可使白菊花特有的清香甘甜风味增进茶汤香味 ， 适口性好 。
茶可与橘皮共泡合饮 。 橘皮泡绿茶 ， 可宽中理气、去热解痰、抗菌消炎 。 咳嗽多痰者饮之有益 。
茶可与薄荷共泡合饮 。 薄荷中含薄荷醇、薄荷酮 ， 用薄荷泡茶喝 ， 不仅有清凉感 ， 而且疏风清热利尿 。
另外 ， 还可根据个人的情况 ， 选用适合自己的原料（如山楂、柠檬、大枣、茯苓等）泡茶喝 ， 对保健都是有益的 。 但对民间保健偏方或市场广告宣传 ， 要慎重对待 ， 最好咨询医生后再作决定 ， 不可贸然乱饮 。 （宜文）
小知识：饮茶会不会影响牙齿洁白
喝茶 ， 特别是长期喝浓茶 ， 茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面 ， 如果不刷牙 ， 确实会使牙齿逐渐变黄 ， 就像茶壶、茶杯长期不清洗 ， 表面有一层“茶锈”一样 。 如果爱喝浓茶 ， 加上有吸烟习惯 ， 就会加剧牙齿的黄化 。 然而 ， 一般饮茶者 ， 只要不抽烟 ， 注意早、晚两次刷牙 ， 而且经常吃些水果等食物 ， 牙齿是不会因喝茶变黄的 。
推荐阅读
- 心是那杯茶苦涩的茶
- 蔡襄与贡茶
- 夏天喝凉茶有讲究
- 阿根廷的“肉”与“茶”
- 时尚茶色
- 唐代的茶叶生产和贸易
- 设置 chrome 的方法
- 如何停止Windows更新以自动重新启动您的PC
- 通过windows的超级终端连接华为交换机
- 浏览器主页怎么修改