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一、保护视力：菊花茶
每天都要对着电脑 ， 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状 。 就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品 ， 它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助 。
【适合你喝的养生茶】制作方法：菊花10朵 ， 金莲花5朵 ， 决明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水冲泡3~5分钟 。
经常觉得眼睛干涩的电脑族 ， 菊花是首选 。 菊花清热解毒 ， 养肝明目 ， 能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。 金莲花清咽润喉、养肝明目 。 决明子治疗眼疾的功效非常显著 。 枸杞子补肝、益肾、明目 ， 是一味很好的滋阴补血食物 ， 每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感 ， 同时使眼睛湿润、明亮 。 提醒：决明子自古就用来明目 ， 但注意只有炒过的决明子才泡得开 ， 生的硬邦邦固执得很 ， 是泡不开的 。 像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖 。 另外 ， 决明子还一直被誉为天然润肠剂 ， 每天晚餐后喝杯决明子茶 ， 可以达到消除油脂 ， 让小腹变平坦的功效 。
二、抗辐射：玫瑰花茶
辐射 ， 是办公室最大敌 ， 不可不防 ， 因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症 。
制作方法：玫瑰花8朵 ， 玫瑰茄2朵 ， 绞股蓝2克 ， 绿茶2克 ， 90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。
野生绞股蓝能对抗电子辐射 。 玫瑰茄是强抗氧化剂 ， 对电子辐射有保护作用 。 绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性 ， 能清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 ， 并能吸收体内放射性物质 ， 通过大小便排出体外 ， 减轻或消除X 射线对身体的危害 。 玫瑰花理气解郁 ， 活血养颜 ， 起辅助作用 。
三、排毒美容：金银花茶
办公室症候最显著的还有便秘和脸上的痘痘 ， 它们源自空气污染、辐射等多重危害 ， 这俩顽疾挥之不去 ， 让很多OL烦恼丛生 。
制作方法：金银花5克 ， 薰衣草3克 ， 甘草10克 ， 蜂蜜5克 ， 温水冲泡5~10分钟即可 。
金银花清热解毒 ， 消炎去痘 。 薰衣草消炎去痘 ， 降火安神 ， 增白紧肤 ， 修复疤痕 ， 促进新陈代谢 ， 促进伤疤愈合 。 甘草补脾益气 ， 清热解毒 。 蜂蜜自不用说 ， 通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
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