随着人们生活水平的提高 ， 越来越多的人都开始重视起饮食健康来了 ， 但是生活中食物种类简直太丰富了 ， 一些看似没有问题的食物实际上都对身体有所伤害 ， 那么哪些食物对身体的伤害很大呢？操作方法 01 加糖橙汁
用橙子榨汁之后来饮用是很多女性都比较喜欢喝的饮品 ， 但是有的人觉得不够甜 ， 就会加糖 ， 但实际上如果橙汁在加糖之后饮品中的热量会比汽水热量还要高 ， 所以对皮肤有伤害 。
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02 嚼泡泡糖
有的人在无聊的时候喜欢嚼泡泡糖来打发时间 ， 虽然泡泡堂中含有的天然橡胶是属于无毒物质 ， 但是在泡泡糖的制作过程中添加的白胶却有一定毒性 ， 含有硫化促进剂等 。
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03 臭豆腐
很多人都喜欢吃臭豆腐 ， 臭豆腐虽然闻起来很臭但是吃起来很香 ， 但是臭豆腐在进行发酵的过程中很容易被微生物污染 ， 其中会产生大量的硫化氢等物质 ， 这些物质会分解蛋白质中的有害物质 。
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04 松花蛋
松花蛋是地方特产 ， 有的人比较喜欢吃 ， 但是松花蛋中是含有一定铅的 ， 如果经常使用松花蛋的话人体就会出现铅中毒的情况 ， 会出现贫血等病症 。
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05 【哪些食物对身体的伤害很大】葵花籽
有的人在看电视的时候都喜欢嗑瓜子来打发时间 ， 葵花籽中含有一定量的不饱和脂肪酸 ， 如果食用过量的话就会消耗胆碱 ， 这样一来的话脂肪代谢功能就会出现问题 ， 影响肝细胞的正常运作 。
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06 味精
味精这种食物很多人都是不食用了的 ， 如果每天摄入的味精含量过高的话 ， 就会导致人体血液中谷氨酸的含量升高 ， 这样一来的话就会对钙质的利用产生阻碍 。
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07 腌菜
很多人都喜欢吃腌菜 ， 但是如果长期食用的话 ， 就会导致过量的钠在体内滞留 ， 这样一来的话就会增加患上心脏病的风险 ， 并且其中含有的亚硝酸铵还可能致癌 。
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08 鱼干片
鱼干片实际上就是鱼肉晒干之后所制成的 ， 嚼起来吃味道很浓厚 ， 但是如果长期都吃鱼干片的话 ， 就会导致咀嚼时间过长 ， 这样一来就会浪费唾液 ， 大量的唾液会对胃液起到稀释作用 ， 从而导致消化能力降低 。
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