据中医养生专家彭女士介绍， 一般来说饭后2小时之内最好不要饮茶， 现在不少人习惯在吃完鱼、肉等高蛋白、高脂肪的荤食后就去喝茶， 认为可以解油腻， 有些人还喜欢喝浓茶， 其实这种做法并不科学 。 茶叶中含有的鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质， 易使肠蠕动减慢， 延长食物残留在肠道中的时间， 容易导致便秘， 还增加了有毒物质对肝脏的损害作用， 容易引起脂肪肝 。
【专家:饭后莫立即饮茶】另外， 饭后立即饮茶会冲淡胃液， 给胃增加负担， 不利于食物的消化， 影响肠道对蛋白质的吸收 。 同时， 饭后立即饮茶还会使食物中的铁难以被吸收， 因为茶叶中的单宁酸和食物中的铁质混合后会产生沉淀， 这就妨碍了人体对铁质的吸收 。 老年人更应注意不要在饭后立即饮茶， 因为他们的肠胃功能下降， 茶水会使食物难以被很好地消化和吸收 。
推荐阅读
- 美容冠多少钱
- 如果手机经常被莫名的扣费怎么办
- 为什么刚吃完饭后不能马上运动？
- 专家破解买茶常见消费陷阱，龙井茶怎么泡
- KING FAMILY 皇家天然乳胶寝具专家
- 莫忘少年凌云志有抱负的七言诗句 莫忘少年凌云志有抱负的诗句
- 海岛奇兵哈莫曼旧居怎么打
- 饭后禁忌饮茶
- 莫笑农家腊酒浑丰年留客足鸡豚的意思 莫笑农家腊酒浑丰年留客足鸡豚翻译
- 莫道君早行早更有早行人的意思 莫道君行早的翻译