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好茶味道好 看起来也不错【好茶味道好 看起来也不错，绿茶的功效与副作用】压力特别大？对学习感到不安？可能你觉得西方人喜欢喝的提神效果特别好， 但中国祖先喜欢喝的‘神仙’特饮， 不仅能提神醒脑， 还能缓解压力！为神仙干杯？也许你说‘茶’？没错， 饭后一杯茶， 快乐似神仙 。 因为茶里面所含的‘多酚类成台湾高山茶份 (Polyphenols)’及‘抗氧化性维他命(Antioxidant Vitamins)’能够延缓老化、降低高血脂和高血压、增进口腔健康、及预防感冒等 。 喝茶可以喝出健康好气色， 可是有中国人的千年历史可兹证明呢！ ?’雾霾清肺茶
令人鼓舞的是， 喝茶的好处不仅中国人知道， 欧美医学界也纷纷研究 。 最新的研究报告指出， 经常喝茶可以使心血管系统更健康 。 茶叶中的“黄酮类化合物”可以减轻人体过氧化损伤， 增强内皮细胞功能， 对心血管循环的正常进行非常重要 。
研究人员瞄准了红茶的相关研究进行文献分析， ‘美国流行病学期刊’的两份研究报告结果显示， 每天饮用两杯红茶或绿茶(约 300毫升)， 其防止血脂蛋白产生过氧化的动脉硬化前兆风险可以大为减低， 效果比维他命 C或柠檬汁来得好 。 .
此外， 每天喝八杯绿茶或红茶可以大大降低血液胆固醇， 而且绿茶在预防脂质蛋白过氧化引起动脉粥样硬化前体的风险方面优于红茶 。
对于吸烟者来说， ‘美国心脏医学会’的研讨会报告指出， 红茶不仅可以预防动脉硬化前兆的脂质蛋白过氧化， 还能有效减少血瘀问题 。 《循环》杂志的研究报告显示， 红茶有助于恢复内皮细胞的功能， 对恢复动脉循环的正常收缩和扩张， 从而使血液流动顺畅有很大帮助 。
该研究基金由联合利华健康研究所赞助 。 专家建议， 喝茶要根据个人的生活习惯和身体素质， 这样才能有好的生活品味 。 建议：胃不好的人应避免空腹喝茶 。
茶叶要妥善收藏， 开封后最好利用密闭罐盛装 。 喝茶后容易睡不着的人， 入夜后尽量不要喝茶 。 喝茶固然好处多多， 也不要喝得太多 。 若想喝茶保健， 也应该注意饮用量 。
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