肚子胀气，“屁”大点儿事，忍忍就过去了？ _小知识

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五一小长假时代，各类聚会和饭局，吃得不亦乐。今天第一天上班，部分就组织会餐，这可愁坏了小小丹，因为，她肚子胀气了！

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想必，良多人都体验过这种肚子胀气难熬难过，老是放屁，很尴尬，坐立不安，甚至吃不下工具，但少少人会感觉这是一个年夜问题。
可维他狗想告诉大师：健康问题无小事，万万别感觉忍忍就曩昔了！万一是身体疾病原因引起的，那可一刻都迟误不得。
所以，今天狗狗就来给大师阐发阐发肚子胀气的原因，同时附上适用的预防和应急方式。

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肚子胀气是一果多因的问题，年夜致来说，原因本家儿要有以下几类：
原因1：吃工具体例不合错误
有些胀气，其实是因为不良的饮食习惯，好比边吃工具边措辞，不经意间吸入了年夜量气体造当作的。
这些不良的饮食习惯包罗（内含解决法子）：

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想不到吧，肚子里多余的气体，可能底子就是你本身的嘴巴吸进去的，用俗话说就是“作的” 。
原因2：吃错了
除了从外界吸入气体导致的胀气，还有一部门胀气，是食物被肠道细菌分化时发生的年夜量气体造当作的。
细菌在天然界中充任着“分化者”的脚色，在肠道中也是如斯，他们可以或许分化那些无法被人体消化和接收的食物残渣。

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而某些食物中的当作分，不太轻易被小肠消化接收，到年夜肠后，就会在细菌的感化下发酵，发生年夜量气体，从而引起胀气。

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所以，若是你很轻易胀气，这些食物要少吃：

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还有乳成品（牛奶等）也有引起胀气的可能，但维他狗没有放进去，因为吃乳成品是否会胀气，取决你是否乳糖不耐受。
所以可以视环境而定。
原因3：吃多了
吃得太多，会不轻易消化。
并且，肠胃需要很是负责地工作，也就是排泄胃酸来消化食物，而过多的胃酸和胰液（胰腺排泄的液体）中和后会发生二氧化碳气体，导致呈现胀气、打隔的现象。
想想你日常平凡吃多了打的饱嗝，不就是身体里多余的气体从嘴巴跑出来了嘛！