正山小种红茶因为养胃功效而备受中老年茶友的喜爱， 虽然喝正山小种红茶有益健康， 但老年人要有所禁忌， 应该讲究“早、少、淡” 。
以早上喝茶为宜
经过一昼夜的新陈代谢， 人体消耗大量的水分， 血液黏稠度高 。 特别是老年人， 早起后饮一杯淡茶水， 对健康非常有利 。 茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用， 这种作用会维持一段时间， 而午后或晚上喝茶， 会引起夜晚失眠 。
大量的水进入血管， 本身就会加重心脏负担， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂， 可以使人体心跳加快， 血压升高 。 老年人心功能较差， 特别是患有冠心病、高血压的老年人， 喝茶量多， 会产生胸闷、心悸等不适症状， 造成心力衰竭 。 另外， 大量饮茶后会稀释胃液， 降低胃液的浓度， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症 。
【老年人怎么喝正山小种红茶才健康】喝茶要淡
茶叶中含有鞣酸， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应， 生成难以溶解的物质 。 当人体大量饮用浓茶后， 鞣酸与铁质的结合就会更加活跃， 给人体对铁的吸收带来障碍， 老年人常可表现为缺铁性贫血 。 同时鞣酸还能与食物中的蛋白质结合， 生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白， 对有便秘的老年人， 会加重症状 。
推荐阅读
- 雷欧奥特曼简笔画 雷欧奥特曼简笔画怎么画
- wifi恢复出厂设置后管理页面密码错误怎么办
- 国庆节手抄报的图片 国庆节的手抄报怎么画
- 声卡驱动正常但是没有声音怎么办？
- 妇科检查怎么查
- 绝地求生大逃杀手雷怎么使用
- 盗贼之海怎么玩
- 吸毒草掉叶子怎么办
- 怎么让郁金香开花，开花后怎么处理
- 天竺葵夏季黄叶怎么回事